Treino concluído💪, só não consegui fazer pela ordem pelas máquinas estarem ocupadas
Primeiro começamos… depois melhoramos! 🏋🏻♀️
Bom dia, bom dia! Esta semana não sei quando dará para ir ao ginásio, então fui comprar halteres 😆 O de hoje está feito 🏋🏽♀️ Bons treinos! 💪🏽
Bom dia alegria!!! Está semana ainda não consegui treinar, aqui na França estamos a passar uma vaga de calor horrível e pedem para reduzirmos o exercício físico, escolas fechadas e entre outras coisas mais… costumos treinar as 6h da manha mas já estão quade 30 graus 😬 sinto me chateada mas realmente é mesmo horrível […]
Olá mulheres lindas e maravilhosas 😊 Cá estamos nós de volta aos treinos depois de uma semana parada devido a uma gripe forte. Ainda não estou a 100%, o treino não rendeu o que gostaria, pelo contrário o que antes já era fácil hoje parecia como no primeiro dia 😂 mas está feito, imperfeito? sim. […]
Ola meninas giras. Dps de um breve pausa forçada (enxaqueca por causa deste calor horrível). Voltei, mas so consegui fazer um treino de abs 🥴. Amanha espero voltar ao treino normal sem começar a sentir dor de cabeça. Odeio isto. Parece q perdi uma semana de treino. 🤬. Mas agora tenho q ir c calma. […]
Acabado às 22h50 mas acabado! 🤣😍 só custa começar, depois fica viciante 🫡
Boa noite gatas maravilhosas 🤩 Hoje com o tempo a correr mas vim treinar e tenho 30 mim para tomar banho, comer e trabalhar . Mas treino de hoje está feito 💪🏻 começar logo bem o mês Desejo a todas bons treinos ,e um fantástico Julho. Beijo para todas no coração ❤️
Segundo treino da semana concluído, a Vanessa dá cabe de nós com estes treinos bombásticos 🥵 Mas no fim vale apena o esforço 💪😁
Primeiro da semana e custou ! 😦😦😦
