Bom fim de semana 🫶💪
Bon dia meninas notam alguma diferença? Sei que as foros não são as melhores mas 🤣🤣🤣🤣🤣obrigada e vamos lá a mais um treino hoje. Bom fim de semana
Bom dia alegria ontem não deu para treinar mas hoje aqui esta objetivo concluido… amanha a mais… bom sábado e bons treinos
Treino feito ja a mais de 2 hrs. Mas o meu dia parece q n tem fim. So agora consegui vir postar, pq finalmente consegui deitar. Treino fullbody, agora e descansar o maximo q conseguir pq daqui a pouco ja estou de pé. Fds de torneio do assistente André. Ando smp a correr. Trabalho, casa, […]
Publicação um pouco mais tarde do que o habitual porque precisei recuperar. Estes novos treinos deixam,-me de rastos com todos os músculos a arder. Os braços nem os sinto, o rabo só sinto picadelas, as pernas nem digo nada 🤣🥵 mas tá feito, bem feito, com aumento de repetições porque senti que podia mais, e […]
Após uma semana doente, de volta aos treinos! E que falta me faziam!! 🏋🏽♀️ Bom fim de semana ☺️
Boa noite gatas 🌷 Mais uma semana completa 💪🏻 O quanto sabe bem chegar ao fim ,dever cumprido 🫡 está feito Estou mulher piscina novamente 😂 😂 😂 A praia nos espera e vamos mostrar o que “genética ” 😂 é os treinos da Vanessa ..É essa genética 💪🏻 Treinar aqui ,dar o nosso máximo🥰,pois […]
Hey guerreiras! Primeira semana de desafio check, a felicidade por ter começado não está escrita. Não é apenas sobre o exercício físico e ser ativa, é sobre cuidar de mim, sair do ginásio de cabeça vazia, espírito leve, músculos a gritarem alegria e uma energia que a procrastinação não traz. Um fim de semana feliz […]
Primeira semana de treino ja está, acompanhados por uma corridinha 2x na semana. Muito bom 💪
Vale a pena relembrar. Por hoje está feito. Bons treinos
