Feito 5/5 😊 Consegui segunda semana com 5 treinos 😊 não estou só brilhosa de tanto suar mas tb muito feliz por chegar até aqui, mês e meio de consistência sem pensar sequer em desistir😃 cada treino gosto mais cada treino supero algumas fragilidades minhas . O peso esse não mudou quase nadinha mas não […]

Ontem a infeção urinária parou-me… Hoje não 😅 ao mais pequeno indício de melhorias 💪🏻 pimba um cardio intervalado!

Cardio intervalado ✅️ depois de almoço… estou-me a rir mas não tem piada nenhuma 😁😅 Ontem não treinei, já sei o que me espera no fim de semana 💪🔥

Primeiro treino ✔️

Primeiro de muitos. Acho que encontrei a APP perfeita para mim. 😊👍

Olá, depois de duas semaninhas de férias e uma para me organizar… Estou de volta, e que bem que sabe 🥰

Boas noites beldades Ca continuamos limitadas so c treinos de superiores e abs’s. E desta q fico modo Hulk 😎🤣 as vezes ja tenho ataques de raiva so ainda n consigo ficar verde. 🤣 Se ja estava a gostar de treinar superiores agora então ui. 🤭 Tenho os braços a tremer, tenho os sacanas apoiados […]

Treino de superiores 💪 concluído 🙏 Triste😔 por não andar a conseguir treinar os 5 dias da semana devido a ter estado doente e ainda o dedo inflamado😤 mas tenho treinado o que posso e consigo. Bons treinos a todas e força 🙏 Beijinhos 😘

Allooooo 😁 3º treino concluído. Hoje quando vi que era cardio, estive assim 🤏🏼 para desistir. Mas fui e fiz, não consegui fazer tudo 🥲 o que importa é estar feito, não é? 😅 Na luta por um estilo de vida mais saudável 💪🏼 Bons treinos 😘