Bom dia companheiras!! Há seis meses que treino com a Vanessa através da aplicação e, sinceramente, não podia estar mais satisfeita e feliz. Mesmo sem estar presente fisicamente, acompanha-nos de perto, motiva-nos e está sempre disponível para ajudar. Com ela é impossível desistir. Os treinos são sempre diferentes e os resultados aparecem porque a Vanessa […]
Bom dia guerreiras recomecei tambem com as caminhadas não foi muito grande para começar mas tem que ser aos pouquinhos… e logo a mais um treinho. .. bons treinos e boa sexta feira
Bom dia Os programas antigos tipo summer fit body não vão dar para renovar nem vai haver mais nenhum deste género? Obrigada
E vamos a mais um treino✔️💪💪💪💪
Eu a treinar e ela a dormir, é sempre assim…. 😅
Treino 1 do plano 2 feito 💪🏼. E com muito suor.
O meu tempo já nao é muito. Treino 5x por semana 💪. Trabalho 12 por dia …😬 E agora ainda me vou meter nas corridas 😁, juro que ainda nao estou doida, mas para la caminho 🤣🤣🤣🤣.
treino de hoje começamos com treino de abs no plano Férias e terminamos com 5 minutos de corrida 🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥
Parabéns Vanessa 🥳🥳🥳
Hoje começamos o dia desta forma!💪
