Olaaaá 😍 Sumi um bocadinho esta semana, logo ba segunda filhota fez anos e depois entrei em ferias ,mas os treinos não sumiram! 😅🏋️♀️ Férias ativas, treinos pagos com sucesso, corpo leve, hidratação no topo e zero neuras com balanças por agora. A cuidar do corpo e da mente no meu ritmo. Como estão a […]
Olá olá😊 4/5 concluído👌 Quarta tareia da semana , morta, suada e com tudo a tremer🥵🤣 Bons treinos 🏋🏻♀️💪❤️
Bom dia! Mais um feito 💪
Bom dia posterior e glúteo check,cresce ou não cresce😂 agora despachar e trabalhar que amanhã começam as férias. Vou estar ausente três dias pois vou até à concentração a Góis. Vou tentar fazer corrida matinal mas não prometo nada😅 bons treinos a todas beijinhos
Se alguma vez disse que não gostava de treinar os ombrinhos não me lembro 🤭🤭🔥🔥🔥🔥 Alguma vez pensei que em casa ia chegar aqui nunca na vida mas ainda bem que acreditei 🙌🙌🙌
Treino de perna feito com pausa a meio por motivos de: eclipse! 🌘💪 Fui lá fora no momento certo por acaso, e na verdade não vi foi nada porque não tinha óculos … só pelo telemóvel 😅
Boa noite minhas lindas,espero que se encontrem bem,ainda de ferinhas em road trip deixo vos com esta magnifica imagem,tem sido trilhos hora a pé hora de bicicleta,com paisagens maravilhosas dignas de filme de princesses como todas nós😅😁,passei para vos encorajar,o importante é não desistir,eu bem trouxe algum material mas com a companhia do marido temos […]
Nao há ginásio, nao há alteres, nao há garrafão de água …e nao há desculpas! 💪
Mais um para a conta💪 muito que trabalhar ainda mas no caminho certo 😃
Hoje custou me horrores tou toda escavada da segunda e da terça desafio novo dores novas 😂😂 mas consegui e treinei a preguiça não me venceu nem estas dores irritantes 🙌 3 da semana vencido ✅✅✅