Olá meninas! Hoje fiz o meu primeiro treino do plano 1 🥳 Estou parada há muito tempo. Treinava de forma consistente há uns aninhos, mas deixei de treinar quando nasceu a minha primeira filha, tenho duas meninas de 5 e 2 anos, e desde que nasceram que nunca mais consegui voltar ao ginásio porque tenho […]
Bom dia ☀️ mais feio 💪
Bom dia 🌞 4 treino da semana feito – 5h50h. Hoje estava dificil de sair da cama, apetecia mesmo ficar mais um pouco, mas não deu, a vontade de treinar falou mais alto…. Continuamos juntas 💪. Bons treinos. ❤️😘
Treininho feito, conseguiiii… Iiiuuupppiiii 🥳 fibromialgia não me vais vencer🙏🙏🙏 Bons treinos 💪 com este calorão 🥵 1% todos os dias
Bom dia guerreiras Hoje o dia começou sedo por aqui ja fui fazer uma caminhada e ja fiz o meu treino… a tentar voltar a rotina…. bons treinos e boa quinta feira
Boa noite beldades. Mais uma vez Parabéns Vanessa. Tu és uma jóia rara. ❤️ Treino feito. Amanhã tenho as nadegas a pedir socorro, troquei alteres por elasticos ( brinquedos novos😜) e como ardeu, cum caraças. Como a Soraia diz é para ficar c a bunda na nuca. 🤣 Bom descanso a tds e bora c […]
Hoje não treinei. Mas vim desejar um feliz aniversário a esta miúda doce e que puxa por nós sempre. Uma voz meiga, que até o meu gato adormece a ouvir o seu treino🥰 ela sabe. Que os teus desejos se realizem todos, com muita saúde, amor, paz e ao lado de quem mais amas. 🎂☺️🥳🥳🥳👏👏 […]
Muitos parabénsssss Vanessa 🎂🎉🍀🫶 Muitas felicidades, Muitos anos de vida, e muitos sucessos 🥰 Que a vida seja leve, generosa e com uma boa energia como a que tu transmites. Um grande beijinho 😘
Parabéns Vanessa! Tudo de bom e que a vida te sorria sempre. Bjs 🥳🥳🥳😘😘😘😘
Muitos parabéns Vanessa. Que tenhas tido um dia muito feliz assim como fazes os nossos dias…. nem sempre felizes😅😅😅 mas para se tornarem a curto ou longo prazo mais Felizes. Obrigada por tudo. 😘😘😗
