Primeiro treino concluído … depois de tanto adiar , hoje foi o dia e espero não voltar atrás!!!
Jantar de hoje 😋
Desabafo: Meninas, esta semana comecei doente, tentei forçar o treino mas desta vez o corpo não permitiu. P ajudar o trabalho tá ao rubro, mas não quero desistir! + Alguém na luta?
Os exercícios com vassoura e garrafões posso fazer com halteres? O cabo da vassoura mágoa me imenso e os garrafões sempre a cair 😅
O primeiro de muitos veiooo 🦾 🔥🔥 Algumas paragens ao meio ( bebe de 2 anos) Mas ficou feito ✔️
Olá boa tarde meninas 🌹 Treino de superiores 💪 feito. Hoje desafiei-me a aumentar cargas. Foi desafiador mas satisfatório provar a mim mesma que sou capaz de mais, basta querer. E como sempre a treinadora adjunta sempre a dar apoio moral 😂
Olá! 1.° dia de treino. Estou muiiiito enferrujada, não consegui fazer tudo. Amanhã será melhor 🙂
Há que agarrar o dia com força e determinação! Boa sorte para todas nós nos nossos desafios diários! 🍀🍑🔥
Olá maltinhas meu 1 dia de treino. E aquele desespero será que vou conseguir ter disciplina que essa vida corrida. Mais vamos lá bom treino pra vcs .
Bom dia meninas!! Bons treinos Vanessa como faço este exercício,já que não tenho step? Obrigada
