Bom dia!!! Feito por hoje 💪

Bom dia meninas 🌸 Por hoje está pago 🦦🩷

Alguém mais aqui fica inchada depois de comer? Alguém tem dicas do que fazer ou tomar para evitar o inchaço abdominal?

Primeiro treininho da semana feito! Hoje em dose dupla, para compensar a última semana em que não consegui cumprir com a meta dos 5 treinos 👀 As minhas pernas que sofram 😂🥊 (Eu tinha uma imagem, prova visual de que fui até ao ginásio…mas por alguma razão alheia a APP não está a deixar fazer […]

Ao fim de uma semana com a bebé doente voltei davagarinho pois ela precisa de mim . Vamos tentar 🙏

Hoje me esqueci de quase todo pra ir malhar… Mas do da mesma forma… 😅 Comecei com a mobilidade e já fiquei de perna bamba com os exercícios terminei de falecer… Mas fiz tudo… 😍

Não consegui carregar a imagem no meu post anterior 😂😂😇😇

Já de volta para um mega treinaço de perna! Optei pelo treino nr 5, da minha semana, para fazer tudo direitinho. Nada como ver se temos de preparar grandes materiais ou não, e gerir o nosso tempo. Nossa!!!!!!! Que mega treino 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️TOP TOP