Primeiro treino check…💪

Por hoje está 💪🏽🩷

📍Marcada como segura do treino nr 3. Nem sei bem o que se passou nos últimos 30 min 🥲👀😅

Hoje feriado apetecia um docinho e não queria fugir à dieta ! Meninas façam 🥰 1 cenoura (1 minuto microondas para ser mais fácil triturar). 3 colheres de sopa de aveia moída 2 ovos inteiros 1 colher café fermento em pó . Triturar tudo até ficar tudo reladinho. 20 minutos forno 180 graus Parte de […]

Entrei nesta comunidade hoje, num belo feriado. Bora ficar lindas. Depois de perder 20kg está tudo flácido 💪💪💪

Entrei nesta comunidade hoje, num belo feriado. Bora ficar lindas. Depois de perder 20kg está tudo flácido 💪💪💪

Pós treino 💪🏻👌

Bom dia mulheres lindas! 💕 Já não fazia esta junção de banana com manteiga de amendoim e hoje foi o dia!! Quem mais adora banana com manteiga de amendoim? (Não esquecer que a manteiga de amendoim tem de ser sempre algo equilibradooo) ✨

Quando se treina ombros 😁

Depois de um treino que me deixou de rastos 😅 um pequeno almoço delicioso 😋