O caminho é longo , mas estamos na luta 🏋🏻♀️🏃🏻♀️➡️ entre dezembro e janeiro o volume baixou bem
Olá Vanessa, eu nem sei onde tenho as pernas mas hoje vou a mais um treino! Obrigada
Treino de glúteos feito 💪😜
Bora lá sem vacilar 🔥 Segunda semana de treinos , seguimos juntas na luta 💪🏻
Vanessa, comecei hoje e amei a dinâmica e explicações! Obrigada 🙏
Hoje consegui, as minhas pernas….. Ficaram onde não sei.,! Parabéns a todas que tiram um pouco de tempo para si.
Gambiarra à Português 🤣 Esta jornada está a ser interessante. É a segunda vez que recomeço o plano. O primeiro treino arrumou-me a um canto para o resto da semana. Só na quinta feira seguinte consegui voltar a movimentar – me sem um ai ou ui a acompanhar. Como tal e porque só fiz treino […]
Depois deste treino de superiores, nem sei como consegui tirar a foto sem que fique toda tremida 😂😂😂😂😂 Treino mega 🔝
Bom dia 🌹 seguimos fortes a treinar de manhã 😄 Comecei em outubro com quase 100cm de circunferência abdominal, objetivo era chegar aos 86cm. Objetivo comprido e ultrapassado 83cm 💪
O treino de segunda feito, td suada descabelada e estoirada. E feliz ☺️. Aos poucos estou a chegar no meu objetivo. Bom descanso meninas e amanhã é dia de treino. 💪☺️
