Contigo vai fazer já um ano quase querida Vanessa ! O progresso e a consistência são mesmo a chave 👌 Grata por me motivares sempre ! Grata a todo este projecto a todos os teus desafios e a toda a tua equipa ♥️
Primeiro feito
Treino 2,
A morrer
Hoje foi dia de treino de superiores. 11 feitos e 9 para terminar o desafio 🥊💪🏼
2° teino, conjugado com algumas receitas. Entusiasmada! Nao ha menopausa que aguente😉
Treino de superiores feito 💪 já se começa a notar os músculos e a badana já mal se nota 😀
Bom dia meninas. Entrámos num dos meses mais difíceis 💝💪🏽
Olá! Vou iniciar amanhã! Vou ter de treinar às 5h30 da manhã, vou ver se tenho força para me levantar! Quem mais aqui com estes horários! Aceito dicas 🙏
Hoje comecei a semana com treino de gluteo mas os dois últimos exercícios nao deu pa terminar….amanha melhor. Bom Dezembro meninas
