Bom diaaa meninas, mais um treininho feito. Hoje mais cedo do que as 06h30, porque o filho tem consulta as 08h10. Como estamos? Cada dia mais fortes! Go go 💪

✨ De volta a casa e de coração cheio! ✨ Boa noite,espero que se encontrem bem! Meninas, hoje não consegui guardar este sentimento só para mim e precisava mesmo de partilhar convosco. Estou genuinamente comovida por partilhar que finalmente voltei aos treinos! 🥹💪 Depois de tudo o que passei — com a operação e aquele […]

Vamos continuar….foco…💪

Boa tarde, depois de ter estado um pouco ausente agora foi hora de voltar, gosto muito das aulas da Vanessa e de tudo apoio e incentivo que nos dá, agora é hora de continuar e não desistir para atingir os objetivos, e gosto muito de ver as partilhas que são feitas aqui, obrigada a todas.💪💪💪

Vanessa a minha alma abandonou-me 🥴🥴, tô a escorrer água 🥵🥵🥵 treino de pernas. Agora vou fazer jantar ainda, sem vontade alguma. Tu vais pôr-me em forma, ah vais 🙏🙏🙏💪😘😘 boa semana a todas e bons treinos

👀boa tarde a todas,depois de um dia el formação,cheguei vim limpar a barraca pois ausente 4 dias ,com 2 aborrecentes 2 cadelas e 2 gatas em casa estava a precisar ,não me apetecia treinar ainda mais com jantar por fazer,mas s não jantar as 19h sera as 20h ou 21h😅, a mente é forte ja […]