Boa noite, guerreiras ❤ Espero que se encontrem bem. Só consegui vir agora mas vimmmm 🙏👌💪 Treino de glúteos feito, por isso modo ℙ𝔸𝕋𝔸, ativado 🤣🤣🤣🤣💪 Bons treinos e beijinhos
Mais um feito!!!! PERFEITO!!! Boa semana companheiras!!! Bons 💪…treinos! 😉
Olá. Tomei hoje a decisão de começar e já fiz o primeiro treino. Sou de Vila Nova de Gaia, distrito do Porto.
Olá 😊 sou do porto e treino no ginásio
Cansada e com dor de cabeça…mas “mais vale feito que perfeito” .
Vivo em Alcochete e vou iniciar treinos no Evolution
Hoje me superei a fazer uma longa caminhada em Lunges com 15kg de cada lado 🥵 era daqueles dias que não apetecia nadaaaa treinar, se eu ouvisse os meus pensamentos intrusivos tinha ficado em casa 😂 mas é tão boa a sensação de superação e ver que estamos evoluindo 💪🏼
Boa tarde, sou a Inês do Entroncamento distrito de Santarém e comecei hoje o plano, treino em casa 💪😘
Cc meninas,passei so para vos dizer que fiquei com os gluteos aos gritos😅🫣,mesmo com uma dor terrivel nas costas não desisti e insiste fiz o treino e que bem que soube,boraaa 💪 meninas sigaaa,bons treinos😘🥰
Olá!! 2° treino da semana!! Muito bom! Bons treinos para vocês!! Bora lá! 💪
