Esta semana a começar hoje mas vamos embora. Mais um treino concluído com sucesso. Resto de uma ótima semana para todas 💪🏻
Bom dia, quero começar a treinar, mas nao sei usar a app. Alguém me co segue ajudar? Ha treinos diários recomendados ou devo ser eu a escolher o treino? Obrigada 💪
Bom dia meninas, no segundo dia e não consegui fazer todos os exercícios até ao fim 😔 Estou mesmo em baixo de forma.
Bom dia guerreiras aqui estou com mais um treininho completo e pronta para mais um dia…. e tão bom este bocadinho só meu e cada vez gosto mais de fazer exercicio…bons treinos e boa quinta feira
Ola beldades Treino feito. Primeiro do plano novo. Tive q fazer aqui algumas mudanças tanto a nivel de treinos semanais como duração, mas sem perder a intensidade e a motivação. Mas torneios de karaté e trabalho a apertar e dps pesa td. Cansaço e n quero perder o ritmo. As vezes e necessário ajustar os […]
Boas minhas guerreiras ❤️💪 Mais um treinão daqueles que só quem faz o sabe 🤯🫣🥵 Amo cada ves mais esta sensação de ver tudo escuro 👀🤣 Amanhã tem mais 💪 Beijocas lindonas 😘😘😘
Treininho Full Body concluído com sucesso 💪🏼 E já vamos a meio da semana!! Já mais um mês completo! Bora para mais um!!! 🫶💪🏼❤️😘
Boa tarde musas.. Espero que estejam bem. Que treinao de pernas.😱. Estou toda a pingar e coração a saltar.. Deve ser de felicidade, por ter terminado, com sucesso.. Que treino do DEMO.. Isto é para tirar mesmo o resto da gripe.. Beijinhos para todas
OMG Hoje doeu Full body
Olá malta! Estou a começar a emagrecer nos braços e a tonificar mas com as asas do Batman ainda por baixo. É muito engraçado 😅
