Seguimos firmes, consistentes e focadas 🤩 23 treinos em 28 dias, estou orgulhosa! Melhor decisão que tomei 😊 O plano 2 espera-me 🔥💪 Bons treinos para todas 😘
Hoje foi dia de cardio 💪 De manhã saí e não consegui treinar, mas mal cheguei a casa o dever chamou mais alto. Confesso que não noto grandes diferenças a nível corporal mas hoje experimentei calças e o meu tamanho habitual ficava-me um pouco largo por isso vamos num bom caminho. ❤️
Boa tarde musas ❤️ Espero que se encontrem todas bem. Por aqui, tenho “ló culo” 🔥arder 🔥🔥que treino de glúteo e abdominais 😱🔥 tudo arde e até a “breca” me deu no glúteo 😵💫 Tá pago 💪 Bons treinos 😘😘😵 sigaaaa todas juntas 💪💪🫶🔥
Boa tarde ☺️ Treino de superiores 💪🏾
Boa tarde. Comecei hoje 💪🏽. Vamos ver se vai avante 😬😅. Boas energias e motivação para todas 😘
Bom dia meninas😊 por aqui tivemos o segundo Burn Test!!!😉🔥🔥🔥🔥treino12/23✅💪🏼
Full body feito! Depois de receber notícias menos boas na segunda sobre o meu ombro… descansei 2 dias e voltei! Terei que ter atenção aos exercícios de ombros, pois foi me diagnosticado uma tendinite calcificada no ombro 😔 Depois dos 30 tudo aparece… mas não é isso que me vai fazer parar! Tenho que ouvir […]
Bora bora 💪💪💪💪 3 da semana feito com sucesso 🙌🙌🙌🙌 Vamos lá trabalhar com mais energia 💪💪💪
Treino feito na base do ódio 🔥💪 Amanhã há mais! Let’s go, girls🩷
Continuamos, vamos para mais um treino do burn on 🙏🥰 boa semana a todas
