Primeiro treino concluído… Bora lá ver se e desta que me rendo ao desporto de vez 🙂

Olá a todas 🥰 Finalmente 16 meses pos parto voltei ao exercicio!! Melhorar todos os dias pra voltar ao que era 💪🏼

Boas minhas lindas e guerreiras 🥰❤️💪 Segundouuuuuu com um leg day que só assim faz sentido para mim 🍑🔥 Espero que todas estejam bemm e ativas para uma nova semaninha de luta por nós mesmas 😍 Beijinhos a todas e estamos juntas 😘😘😘

MEGA NOVIDADE na app VSFIT 🚀 Agora, nos planos de treino de ginásio e de casa, já podes substituir um exercício por outro sempre que precisares. Isto dá-te mais flexibilidade para adaptares o treino à tua realidade, seja por limitação, desconforto, máquina ocupada ou falta de material. E o melhor: se quiseres, podes voltar a […]

Escusado será dizer né?!?! 🍑 Segunda com treininho concluído!! Assim começamos bem a semana! Boa semana a todas meninas!!! ❤️🫶💪🏼😘

Feito apesar de não sentir os braços 💪

Bom dia meninas😊,ontem ainda fui fazer umas compritas para ajudar ao treino enquanto estou fora😁feitinho por hoje fiz um treino de abs burner💪,ainda um poukinho dorida da sessão de ontem mas sabe sempre bem😊bons treinos,boraaa💪

Bom dia meninas☀️ Continuamos no foco, somos fortes💪 Boa semana e bons treinos 😜