Último da semana feito com direito a 15 minutos de elíptica no final… ansiosa que esta chuva pare para poder fazer umas caminhadas lá fora! Espero que a vontade se mantenha até lá, parece que não está fácil o sol aparecer. Força nesses treinos para aliviar a cabeça das coisas menos boas. 💪🌈
Como acabo sempre os treinos de pernas da Vanessa🤭🫣
Bom dia meninas😊 último treino da semana (15/23 Cardio) concluído ✅
Bom dia maravilhosas 💕 Treinos da semana todos feitos 💪🏻 Tão boa esta sensação de dever cumprido ☺️ Bom fim de semana para todas e bons treinos 😘
Último da semana concluído acabo, de rastos mas sabe pela vida. Resto de uma ótima sexta-feira
Boa noite miudas mega giras e poderosas. Mas um treino feito. Estava a dar me a moleza, acho q ainda passei pelas brasas uns minutos, acho q foi o bust p vir treinar c garra e vontade. 🏋♀️🥵 Tive q beber tanta água q se n sairem da casa de banho, as agua arrebentam 🤣 […]
Mais um treino concluído! 🏋️♀️ E já só falta um para terminar a semana. Nunca pensei ser possível conseguir chegar aos objetivos tirando apenas 30min da rotina de uma mãe. Bjs a todas😘💪💪💪💪
O melhor sentimento é terminar um treino que não queríamos fazer 💪💪💪 só demonstra a nossa determinação vá que está quase quase a semana a terminar só já falta 1 não desistimos que os gluteos agradecem 🍑🍑🍑🍑
Treino bom é treino feito!! Sem desculpas! Pernas e gluteos on fire 🔥 Sensação boa, melhor não podia ser! Amanhã é que vai doer 😅 Boa noite a todas!
Não tenho postado, mas tenho feito 🏋️♀️ Já consigo fazer 3x por semana 💪🏼🫶🏼
