Segunda semana iniciada, a luta continua. Arranjei uma fiel companheira, a barra, mesmo que improvisada, já somos inseparáveis 😀😀☑️🔝 bora lá 👍
BurnOn dia 1 feito com sucesso e este foi o resultado 💪🏼 muito difícil mas ninguém me mandou estar quase um ano parada… aguenta e não chora 😂 obrigada Vanessa, muito bom!
Hoje foi dia de Hidrobike para uma “recuperação ativa”… Sinto bem os meus músculos.
Quem me vê a rir nem acredita que quase chorei 😂 treino de cardio feito. Bons treinos e boa semana
Treino feito, fiquei de rastos, mas sobrevive. 💪 Vamobora meninas, mais uma semana de mto trabalho, treinos superação e mta motivação Boa semana 💪
Primeiro treino da semana 💪
Olá a todos! Venho só aqui agradecer a inspiração que todas me dão. Nunca gostei de me exercitar no ginásio. Sempre pratiquei desportos em equipa então custava-me treinar assim. Comecei com os treinos em casa para me “ir mexendo” e quando me deparei com a ansiedade percebi que era muito mais do que me mexer, […]
Boa tarde Quarto treino da sema concluído. E perninhas arder. Bons treinos a todas
Oláa, dia de treino de glúteo e inferiores!! 🦵 A sentir os músculos rijinhos e a tremer!! 😅 Boa semana para todas!
Primeiro treino da semana concluído. Mesmo não podendo ir ao Gym por causa da greve, consegui fazer o treino por casa 💪🏻 Sig para o resto da semana…
