Mais um 💪💪 super orgulhosa… Em contagem decrescente para o novo plano ☺️ Faltam 5
Boa tarde a todas Terceiro treino da semana concluído. Bons treinos e bom fim de semana
E hoje teve que ser assim 💪
Boa tarde guerreiras. Taooo Bom conseguir ter vindo mais cedo. Treino de raba feito oportunidade,até arde e que maravilha,sinal de execução bem feita,agora alimentar bem estes músculos. Beijinhos a todas e bons treinos 🥰😍
Todas as sextas troco os teus treinos pela hidrofitness! Mas hoje durante a aula ainda pensei em ti- por causa das dores nos gluteos😘
4 semanas de plano de treino concluídas e não podia estar a gostar mais! 💪🏼 hoje foi na força do ódio mas foi, mais vale um mau treino que um não treino. Ansiosa por repetir as fotos e comparar com as iniciais 🤩
O meu pós treino
Bom dia! Ontem não consegui fazer mas hoje já está feito mas custou 💪
Segunda semana concluída, estou a adorar. Já treino há alguns anos e estava a ficar desmotivada, agora tenho estado muito motivada 😁 Um bom fim de semana para todas 😃
Bom dia a todas☺️ Sou nova por aqui, ainda não sei bem por onde começar. Temos mesmo que ter material para fazer o exercicio.em casa? Alguém começou sem? Obrigada e bom fim de semana