Bom dia. Ainda bem que a Vanessa acredita em nós, porque eu tenho alturas em que não acredito, que consigo fazer aquele ou outro exercicio, mas depois quando vou a ver esta feito 💪💪💪. E com isto o 2 treino da semana esta concluido. Bons treinos ❤️💪
Boa noite meninas ajudem me a esclarecer as minhas dúvidas 🙏 Nunca pratiquei exercícios, na semana passada fiz os 2 primeiros e fiquei sem forças com o corpo a doer, resto da semana fiz 30/40min de passadeira, o fim de semana impossível fazer porque trabalho, hoje voltei para fazer 3 treino e nao aguentei mais […]
Boa semana de treinos! Vamos mexer o esqueleto.💪😘
Boa noite maravilhosas e sejam super bem-vindas meninas novas. Pensava eu ,treino superiores de 38min maravilha, (sabe nada a inocente) 😅 que TREINÂO,asas tremem todas. Como todos,muito bom,está feito. Beijinhos e bons treinos
Primeiro treino feito hoje! Foi duro 🥵 mas já ansiosa pelo de amanhã 💪
Uma caminhada, depois corridinha de 4km e para terminar um treininho de glúteos… Sei que devia ter sido ao contrário, mas a melhorar, espero eu ☺️
Primeiro dia, hoje fiz treino de ginásio, 25 minutos de passadeira e treino de braços. Total 1 hora 💪
Ola, Primeiro dia nesta comunidade, treino feito e já com vontade do próximo 💪🏻😍
Bom diaaaaa Primeiro da semana já está concluído. Não nada melhor do que treinar logo de manhãzinha 😊😊. Bons treinos 💪💪.
