Maravilhosas 😍 Mais um para a conta 🦋💪 Espero que estejam todas bem e ativas ❤️
Depois de alguns dias desaparecida, regressei… e que bem que me soube 😊 Feliz Carnaval para todas 🎭
Tb entrei na trend. A trabalhar para chegar lá 💪. Bom carnaval e bons treinos
Boa tarde meninas treino fullbody 17/23✅ 😉
Primeiro treino do plano Burn on ☺️ Alguém de Leiria para fazer-mos estes treinos juntas?
Boa tarde por aqui já bem cedo foi modalidade Box , vamos…. seguindo a semana juntas 🥊🥊🥊 Boa terça feira de CARNAVAL
Segundo dia de treinos com a app, hoje foi dia de superiores. Calcei as meias do dia dos namorados para celebrar o Carnaval 😜 por hoje está feito, amanhã há mais 💪
Meninas, é Carnaval! 🎭✨ E atenção: um dia fora da rotina não estraga resultados. Regras VSFIT para hoje: • 20–30 min a mexer o corpo → para manter o hábito e não quebrar o ritmo • Água + proteína primeiro → ajudam a controlar a fome e as escolhas mais impulsivas • No dia seguinte: […]
Cardio ❤️
Vamos embora a motivação está cá. Nunca treinei tanto tempo seguido. Adoro esta app. Parecendo que não está comunidade ajuda imenso. 🤍
