Bom dia meninas e bons treinos☀️💪 Vanessa já iniciei, hoje já me sinto melhor mas ainda não estou totalmente em forma, ainda me sinto fraca , mas fiz o que pode..,Beijjinhos obrigada meninas!!!
Bom dia Vontafe 0/ treino 1 Ganhou o treino 🤣 4 treino da semana feito. Bons treinos ❤️💪
Competição de tomate?!? 😂 Cardio intervalado… odeio-te 🥵🙈 é sem dúvida os treinos que mais me custa, que menos gosto (hate it) mas que faço na mesma… pois tem que ser né? Não vale batota 😂😂😂 Agora quero ver quem me tira do chão… 🤷♀️ Boa noite meninas! Força aí!! 🫶💪🏼😘❤️
Olá malta! Sou nova aqui desde segunda-feira 😊 Não treino há anos e fui mãe pela segunda vez em dois anos, há cerca de um ano. Ontem fiz apenas parte de um treino e fiquei com muitas dores nas pernas. Hoje optei por fazer só cardio, para não sobrecarregar, e consegui completar o treino embora […]
Boa tarde lindas…UFF🥵 hoje foi para rebentar com tudo… Muito cansada mas feliz por ter aumentado a carga em quase todos os exercícios… Amanhã não consigo andar 😅
Ola a todas Segundo treino de cardio conclido, porque na segunda foi o primeiro desta semana eu enganei me e disse que era o quarto loool Bons treinos a todas.
Hoje puxei bem por mim 💪🏽🏋🏻♂️ Ainda fiz 1h de passadeira depois do treino de cardio 🏋🏻♂️
Mais um feito mas a não conseguir os últimos 10 min 😥 talvez por ser os primeiros treinos
Faço parte daquela minoria que adora treinar superiores. Demora nais a dar frutos, mas seguimos fortes até que o ombro e as costas decidam aparecer. 💪💪
A treinar a consistência 💪🏻 Bora lá Bons treinos!!