Bom dia guerreiras mais um treino concluido nem a minha epicondilite me para… boa quarta feira e bons treinos
Mais uma semana de treinos sempre bem acompanhada pela nossa Vanessa!💪💪😘😘
Treino feito. Terminar c os braços a tremer é do melhor para terminar o dia. Agora é descansar pq amanhã há mais 👍😊 Bom descanso meninas 😘
Treino 11/12… A um treino de concluir o 1° Plano 💪
Boa noite musas 🌹🌹 Espero que se encontrem bem. Ontem eram as asas, hoje a raba, amanhã sou literalmente uma pata 🪿 andar 🤣🤣🤣🤣🤣 Bons treinos, que aqui atrás tudo arde 🍑💪😘
Segundo treino da semana feito , quadríceps. Custou -me muito. Aliás este 4 desafio do burn on está a ser muito exigente, mas para ter bons resultados,ha que fazer grandes sacrifícios. Bora meninas. Estamos juntas. Beijinhos
Dia 5 😊 Hoje o meu corpo pede para fazer apenas uma sessão de flexflow. Espero que conte como treino 💥
Alôôô comecei hoje o 3 desafio do programa e estou como ??? Super mega feliz 🫣🤭🥰🤭 e perguntam porque ?? Porque pensei que me ia custar horror como me custou a transição do 1 para o 2 e adivinham ?? Fiz o treino muito bem significa que tou mais forte e não tenho palavras para […]
10 minutos cardio + treino de abdominal e inferiores ✔️
Treininho e bagunça que amo!! Superiores sempre! Tenho os braços e o peito a arder 🔥🔥🔥 Vamo qui Vamo 💪🏼
