Ola beldades poderosas Ja olharam p vcs c olhos de ver e pensaram “Caramba eu sou o máximo, estou apaixonada por mim, olha estas perna, estes braços e este rabiosque ” espero q olhem p vcs e vejam a vossa evolução e vejam as vossas mudanças. Treinei amanha mais do q hj. Pq os resultados […]
Olá meninas,Bom o treino hoje foi fora,mas foi feito é o que importa,estou a gostar de intercalar os treinos da nossa VS com os treinos de terças e sextas que faço habitualmente fora ,só quero poder continuar neste ritmo🙏💪boraaa meninas
Boa noites musas guerreiras. Espero que estejam bem. Fechada a semana com treino fullbody, todo ele arde e cresce 🤜🏻🤛🏻🙌🏻💪🏻🍑🔥 e é assim que Amooo. Sigaaa,bons treinos, bons descanso. 🌸😘
Minhas meninas, o prometido é devido! Então deixo-vos aqui o link para o vídeo do Workshop de Hipopressivos dado ontem pela professora Paula Pereira 🩷
Depois de um treino de pernas do demo, nada mais satisfatorio que ver o pump do quadrícep pos treino 😌🦵. Semana de treinos fechada . Bons treinos meninas 💪
Já não sinto os braços 💪mas semana concluída.
Pré treino
Ainda me posso inscrever? O meu mail: [email protected]
Feito o treino de abdominais 🥵💪
Já só falta um! Semana quase completa. Bjs a todas.💪😘