A minha cara ao ouvir a Vanessita a dizer que era duas rondas 7 vezes cada , e eu só ia na primeira ronda . Bem , vou ali atirar- me para o chão e já venho ! 🤭🥵😂💪 aí Vanessita , cada treino o melhor .🤦‍♀️😳😂

Boa tarde maravilhosas 💕 Treino de hoje feito e com o privilégio de ver o dia a nascer ☀️ Bons treinos a todas 😘

Treino de glúteo feito. ✅ Não é só sobre estética. É sobre consistência. É sobre aparecer mesmo nos dias em que a motivação falha. Cada repetição conta. Cada treino soma. E o corpo responde quando a mente não desiste. 🍑🔥 Faz por ti. Sempre. Bora guerreiras

Olá meninas! Aqui vai o treino de ontem, duríssimo.💪 Bjs😘

Ola. Ontem distrai me c as hr. Estava a ver a cara de felicidade do André a vestir os fatos novos( prenda de natal antecipada, p usar no próximo torneio). É a melhor coisa do mundo ver o rosto deles felizes, por terem algo q lutam e se esforçam p conseguir. ☺️😍 Claro q hj […]

Boa noite musas 🥰 Espero que se encontrem bem. Hoje não consegui treinar,não porque não queria,mas porque um vaso grande lembrou-se de me vir beijar o tornozelo,um beijo tão forte que me deixou marca,ao qual meu tornozelo admirado com aquele beijo à brutal,ficou inchado e com cores vermelhas e cinzas (pisado) e por este motivo […]

Voltei, depois de tanto tempo parada !! Temos mesmo de nos relembrar por quem fazemos isto: por nós mesmas !! Apenas e só !! Bora lá meninas ! ✨️💪🏻🫶🏻

O primeiro treino da semana 💪 ontem não consegui mesmo 😕