Vim sem vontade mas até correu muito bem 💪
Olá, muito bom dia. Alguma dica onde comprar um step e umas barras e pesos a preços acessíveis. Muito obrigada 🙏🏼
Treino de pernas é demoníaco 🥵🥵
Treininho feito…pronta para enfrentar o dia! 💪🧠🦋 Não é terapia mas é terapeutico 🫶 Boa semana a todas 😊
Olá☺️vou partilhar convosco o que me aconteceu hoje. Marquei aula de puno no ginásio,fui contrariada e cheguei lá e simplesmente nem entrei e fui às compras o casa . Mas,qdo cheguei a casa pensei :caraças não posso chutar o balde logo à segunda feira! Sem pensar,pus o miúdo a lanchar e fiz um full BODY […]
Bom dia… 2° treino da semana ✅ Hoje acabam as férias, amanhã já regresso ao trabalho, mas espero conseguir manter esta rotina de treinar logo da manhã e não perder o ritmo. Bons treinos para todas 💪🙏
Mais um treininho de pernas 🦵💪
🔥 Segunda-feira concluída com sucesso! 🔥 Treino de pernas e glúteos feito, 51 minutos a dar tudo e aquelas perninhas a tremer no final que nós adoramos (e tememos ao mesmo tempo! 😂). Confesso que o corpo às vezes tenta arranjar desculpas, mas a sensação de dever cumprido depois do banho supera tudo. O segredo […]
Tão bom começar a semana com o pé direito 🙌🙌 início da semana feito ✅✅✅ bora lá que só já faltam mais 4 🤭🤭🤭🤭
Primeiro treino da semana feito💪☺️
