Semana fechada com um grande treino de fullbody.estou KO mas cada vez gosto mais.bom domingo a todas beijinhos
Depois de uma gravidez, volto aos treinos com a Vanessa quase um ano depois 🩷
Treino feito.😁💪 Bom domingo a todas.
Bom dia😊 Mais um domingo mais uma caminhada com a minha companheira de sempre😉 Hoje foi sem vontade porque o corpo pedia cama 🥴 mas o que tem que ser tem muita força. Acreditem que subir a aquelas escadinhas é do pior , mas chegar lá cima e ver aquela vista já valeu o esforço […]
Bom dis meninas hoje o treino e outro preparar o tapete para a procissão e a tarde levar o andor…. bom domingo e bons treinos e bom descanso
Bom diaaaaa meninas,espero que estajam todas bem😊,para começar bem o domingo um treininho de gluteos,ficaram arder ,mas foi feito,cada vez gosto mais disto🥰😘bom domingo a todas,bons treinos😘💪não desistam de vocês mesmas.
Treininho de glúteos para depois fazer 10min de elíptica e 10min de remo 💪💪 Amanhã há mais Vamos continuar na luta 💪🦵
Boa tarde guerreiras mais um treino concluido hoje foi no ginásio…. bons treinos e bom fim de semana
Bom diaaaa Treino de sábado concluído com sucesso💪 Mas tenho de partilhar a minha felicidade: Desde 9 de Junho até hoje: – 4cms na cintura e no abdómen! A balança quase nao mexe, mas os efeitos estão lá! Desculpem, estou tão feliz que tinha de partilhar convosco😊
Bom dia guapitass,espero q s encontrem bem,mission cumprida por hoje,so agora pode vir dar o meu testemunho🤭pequena pausa de trabalho.hoje foi cardio pela fresquinha soube muito bem,bo s treinos a todas😘💪
