Mais uma semaninha quase concluída! Que bom que está a ser enfrentar este desafio 😊

Fiz uma promessa a mim mesma e vou cumprir 💪💪💪 feito ✔️ hoje levei literalmente uma pizza como se diz na minha terra 🤣🤣🤣 ontem não consegui treinar porque tive umas consultas com os meus filhos e hoje tive que fazer o de ontem e o de hoje e estou morta acabada 🤣🤣 e ainda […]

E o 3° da semana já está feito! Como é gratificante saber que o nosso esforço é recompensado ao subirmos a balança! Comecei a meio de maio e já perdi 7kg só fazendo 3 dias por semana e meia hora. Estou muito feliz com os resultados! 💪💪💪😘😘😘

Ola meninas, superiores feitos. Segundo da semana. 💪 ai e agora ninguém janta ca em casa. N consigo levantar os braços 🤣🤣🤣 Bons treinos 🏋😘

O segunda da semana já está 💪 feedback: toda eu tenho dores 😆 o marido que aguente as queixas, já lhe disse que se eu “deixar” o treino para me relembrar o que custa começar, estas dores são do diabo 🤣 pareço uma maluquinha a andar e a sentar me 🤪 mas vamos que vamos, […]

Boa tarde maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem bem. Por aqui mais um treino feito e a ficar melhor da gripe 🙏🏼 Por mais que custe é vir,pois corpo,mente e alma agradecem ..ah mas custa tanto ..O que não se faz com esforço ??? Por isso é o esforço e consistência que nos levam sempre […]

Seguimos firmes!💪

Aqui está os molhos que encomendei são muito gostosos 🫣🫣 eu não consigo comer manteiga de amendoim fico embaçada e fico com essa sensação de estar embaçada o dia inteiro então estes de chocolate zero achei interessante como toping para as panquecas só mesmo para dar o ar da graça e não comer em seco. […]