O primeiro da semana, dps de uma semana de adaptação de horários ca em casa e o sair tarde do trabalho. Voltei ao modo treino. 💪

Em dia ✔️✔️✔️ com poucas horas de sono e não faltamos 💪💪 vamos com tudo !! Hoje mandei vir uma encomenda da prozis com alguns molhos interessantes zero e utilizei o teu código de desconto 😘

Primeiro treino da semana. Bons treinos

Bom dia. Após uma semana de pausa voltei e comecei o programa Summer Fit Body. O ânimo e consistência têm sido muito difíceis de manter. Bons treinos! 🙂

Vamos a mais uma semana!💪💪💪 Boa semana a todas. Bjs

Ola guerreiras, após 30 m de treino 🍅 😮‍💨. Muita força para todas 💪🏻😘

Boa noite a todas! Ao fazer este exercício senti, na última vez, que não o fiz corretamente e como consequência estou com uma dor ao fundo das costas horrível, nem consigo andar direita. Vanessa e pessoal da comunidade há algo que possa fazer para resolver isto? Obrigada a todas 🙏

Olá meninas. Fim das férias e ontem à noite decidi aderir a app, ainda ando aqui a explorar mas o primeiro treino já foi 💪 voltar a rotina e começar a inserir novos hábitos saudáveis. Já tinha o cuidado na alimentação, sem ter noção de quantidades mas dava sempre que possível prioridade a alimentos mais […]