Vamos. Treino de hoje em dia. Bom fim de semana guerreiras . Força. Bons treinos. Beijinhos a todas
Feito🦋💪🏼 aumentei o peso de quase tudo! Em progresso!😬👊🏻 Estes 2 meses não passei para o plano a seguir, decidi melhorar o que já tinha aprendido! Muito feliz com os resultados, faz anos que não me sentia tão bem no meu corpo!🫠 Bons treinos a todas e bom fim de semana!🌿
Olá! Treino de hoje feito! Nas 2 primeiras semanas só consegui treinar 2 vezes. Esta foi a terceira semana e já treinei 3 vezes. Ontem queria treinar mas o meu corpo pedia descanso. Mas está tudo ok! Sinto o meu corpo a mudar, não ao ritmo que poderia se cumprisse o desafio mas ao meu […]
Quando vemos o “mini-ginásio” virado do avesso é sinal que houve treino, e dos bons💪 hoje puxei mais e soube mesmo bem. Semana finalizada, amanhã há mais! Bom fim de semana meninas⭐️ bons treinos💪
Bom dia! Ontem não consegui mas hoje já foi feito amanhã faço o último se Deus quiser.
Seguir em frente com dedicacao e foco 💪🙏💗
Bom dia, nova por aqui mas “velha” no mundo fitness 😆 E porque não começarmos a mudar de vida a uma quinta-feira? 😁 Senti necessidade de me comprometer comigo mesma novamente e decidi fazer parte desta comunidade 💪 ontem foi o meu 1º treino, seguimos… Bons treinos a todas 🤩
Ola miudas mais giras Como é? Vcs andam mto quietas, as novinhas na comunidade nao, andam a treinar. Onde anda a malta mais antiga? Esta td de férias? Ai estas miudas 🤪🤭Semana concluída. 🤣🏋 ehhh doida. Mais um treino duplo. E toca de aumentar peso e repetições. E aproveitar esta semana pq p a semana […]
4 treino da semana concluído só falta amanhã 💪💪💪 Meti o homem a treinar todos os dias comigo os exercícios e assim como não faço sozinho não custa, com companhia é mais fácil 😂 Hoje fiquei muito satisfeita com o treino, feliz por percebi que tou com mais resistência que quando comecei a duas semanas […]
O de hoje está feito! 💪🏽 É a minha primeira semana do desafio e o penúltimo treino da semana, tem sido na força do ódio desde o início 🥲 sei que o músculo quando “arde” é porque está a trabalhar mas nesses momentos só me apetece parar e não voltar a fazer nunca 🫠 ainda […]
