Bom dia. Treino 1 feto Boa semana
Deixo aqui um ânimo para começarmos a semana motivadas a da direita era eu a 2 meses atrás a da esquerda é de agora nos próprias custamos mais a ver as diferenças mas os outros tem mais essa noção 🥹 este fim de semana foi um pouco fora da linha por mini férias fora estes […]
A acabar a semana com superiores e a adorar o burn on. As aulas guiadas ajudam-me a corrigir os erros que fazia e não sabia tanto em termos de postura como de tempo. O aquecimento e a mobilidade têm sido fundamentais para a boa execução do treino principal. Amanhã vamos para uma nova semana. Go […]
Olá Semana concluída com alguma aldrabice 🙈 além de me doer o ombro em alguns exercícios, sozinha e sem ninguém a “Gritar”, confesso que posso ter aldrabado um bocadinho 🫠. Mas não está mal …. agora é sempre a melhorar💪
Ola Vanessa. O código de desconto burn é vitalício? Ou seja, este mês posso adquirir com desconto 1 mês, e no próximo, comprar os 3meses com o desconto associado? Grata
Membros superiores feitos👊👊 Realizada
Não tão presente nos treinos do plano, mas sempre a seguir a nutrição 🤩
O treino de hoje foi associado a uma grande causa 💪 De 💗 Cheio por ajudar quem mais precisa
Semana concluída !! 🧡✨️
Observei e, a medo, perguntei-lhe como seria o acompanhamento personalizado. A Vanessa explicou tudo com calma e avançámos. Confesso que, na minha cabeça, achava que esta Menina não teria motivação em treinar uma sénior 😅. Enganei-me! Um ano depois, continuamos firmes e fortes 💪. Eu com mais dores musculares 😂, mas também com muito mais […]