Já só faltam dois.. e a semana fica concluída com sucesso !! Com menos 7kg, mas com o corpo a ganhar forma 🫡! Só tenho um obrigada, ao universo por me ter colocado o insta da Vanessa no meu feed! 🫶
Desisti 😞 Formatei o telemóvel e a aplicação não ficou, e eu não senti vontade de a reaver. Mas tenho que mudar, a medicação faz-me ter oscilações de peso 🙁 Precisava de alguém que estivesse sempre lá a puxar por mim, para não desistir. Mas vamos lá (re) começar tudo de novo 💪 (Desculpem não […]
Bom dia, confesso que hoje me custou bastante terminar o treino, talvez por estar cansada da semana e ser o último treino, não sei…. Mas está feita a minha semana. Bom resto de semana a todas.
Feito! Pago e pago com gorjeta!!! 🤭😂 Há dias que não apetece mas depois há dias que apetece e fazemos para la do que é suposto. Hoje foi assim🙂 em todos fiz mais um bocadinho, problema foi descer as escadas com as perninhas a tremer 😂 até o meu cão estranhou descermos tão devagar. Mas […]
✅️Entregue o meu investimento de hoje 💪🙏 antes de o sol espreitar. Mesmo como gosto. Terminar e ver o sol acordar o dia 👌🌄
Ola meninas 😜 Hj treino dose dupla. O treino de ontem e o de hj. Tb estou sentada no tapete a tentar ver o q levantar primeiro. 🤣 hj foi dia de dobrar as repetições e pesos. 🏋 E antes de vir treinar, ainda pus a cadela a correr. 🤣 pre aquecimento. Acho q ela […]
Boa noite guerreiras 💪🏻 Tudo bem ? Hoje a vontade foi passear ,estava abaixo de zero ..Mas vim e está feito e o sentimento ? Dever cumprido 💪🏻 estou sentada no tapete ,toda a pingar mas feliz por ter saúde e ter conseguido vir fazer mais um treino mesmo sem vontade e o dito cujo […]
Hoje foi bom. Full body bem entregue. Sem complicações, só aceitar que está é a minha rotina de agora. E que isto é o melhor que posso fazer por mim. Bons treinos meninas. Beijinhos a todas
A saga continua 💪
Boa tarde treino do dia concluído com sucesso 💪💪💪 Vamos lá menina nós podemos !! Mulher consegue tudo 💪 porque somos grandes ! Uma pergunta meninas sinto o músculo da perna direita muito tenso durante e depois do treino parece que o músculo vai rebentar é normal ?
