Férias também quer dizer mais tempo livre!! E mesmo de férias não consigo dormir até mais tarde, o corpo já se habituou e estranha a cama!!! 🤭 Um excelente início de semana para todas!! 🙏🏽🍀😘
Bom dia bom dia… Por aqui feito por hoje, iniciei o 2 projeto do glúteos e corpo, e gosto ainda mais pelo menos deste primeiro que iniciei.. Bons treinos a todas e bom são João 😍😍
Eu mandava foto mas tenho os braços a tremer 😅 boa segunda !
Bom dia. Treino interrompido, mesmo a terminar, porque não teria coragem de abandonar este abraço 🥰
Bom dia meninas. Olhem comecei com o programa body & glutes e depois pensei que o fit burn era melhor Para mim passados 2 meses mudei, porque queria perder uns 3 kg mas o que é certo é que gostava mais do primeiro programa. Gosto mais de ter superiores e inferiores separado. Para dar tudo […]
Primeiro da semana concluído com sucesso 💪 bora no foco que as ferias estão quase aí 🤩 Uma boa semana a todas ❤️
Bom dia alegria mais um treino concluido… força guerreiras
Assim chegamos a mais uma semana de treinos feito.. vamos la meninas a proxima semana começa ja amanha 😜💪👏
Fazem o Flexflow antes do treino ou após? Obrigada
Bom domingo ( que já está a chegar ao fim) ☺️🌞 Ontem faltei ao treino mas hoje compensei com um treino e 30 minutos de bicicleta 💪🫶Hoje com as duas mascotes #TeamApoioMoral 😁
