Bom dia, hoje foi o meu segundo treino . Agora mereço o meu pequeno almoço e pros treino . Boa quarta-feira.

Treino 🏋️ concluído ✔️ Vanessa o desafio 2 qual é o tempo total dele, porque no desafio demoro cerca de 1h e 15/20 minutos e o ideal seria treino de 1hora e treino sem distrações para conseguir concluir o treino só que depois fica justo para despachar para ir trabalhar.

Boa noite maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem bem ♥️ Aiiii,está semana está me a custar …vontade NENHUMA ,🫣 Filha hoje fez febre e o cansaço pós férias 😂 também está apoderar -se aqui da Je 🫣🫣 Mas pensam que eu ia faltar a um treino ??? MAS É CLARO QUE NÃO …,vim sem vontade […]

Ola minhas beldades. Ando sumida, mas pq ficou td doido e o trabalho tem se prolongado ate tarde. Chego morta a casa, pelo menos tenho andado bastante de um lado para outro no trabalho😂. Mas ja sinto falto dos meus treinos, mas saio do trabalho q mal caio na cama, desligo em segundos. So passando […]

Continuamos a tentar melhorar a cada dia 😃😃

Alô boa tarde, venho aqui partilhar a minha experiência/foto para contribuir que a força e resiliência dão frutos….. Mantenham o foco e a força que os resultados aparecem. Consistência é tudo, acreditem. Bons treinos. Grande beijinho 😻

1.º pequeno almoço c/ chá de hibisco feito ✅ Vamos ao treino 🙏