Bom dia alegria…..uma semana concluída com sucesso💪 Força nisso guerreiras😉
Bom dia ☀️ Treino feito 💪
Vim tarde mas vim 💪🏻 Boa noite maravilhosas 🤩 Hoje só consegui vir agora mas vim ,mesmo com uma dor de cabeça por cima do olho esquerdo mas vim. É para ter saúde ,é para ficar toda boa ,é para me amar e também mostrar às minhas filhas que quando nos comprometemos com algo é […]
Feito por hoje 👌 treino de superiores
Hoje o ginasio esta completo! Família unida jamais será vencida!! Força aí nos treinos família VSFit! Bom resto de semana! 😘
Boa tarde mulheres lindas e maravilhosas 🤩 Hoje um pouco mais cedo, o treino está feito 💪🏽 Estás últimas semanas tem sido um verdadeiro desafio, treino a 60% do que sou capaz e isso é um pouco frustrante mas também sei que tenho de dar tempo ao corpo para recuperar da gripe que ainda não […]
Bom dia guerreiras! Espero que a semana esteja a correr bem 😚 O treino por hoje está feito. Bons treinos 💪💪 beijinhos
Bom dia meninas, Gostaria apenas de partilhar um desabafo… Sinto me desmotivada,o meu gato está doente e ao mesmo tempo sinto me Eu doente.. Não quero deixar de treinar,que sei assim que o fizer perco tudo,entendem? Obrigada pelas vossas fotos,palavras e motivações.
Bom dia. Alguém cobsegue fazer o flashburn em 45 min? Eu não consigo. Hoje tive que cortar 1 exercício
P terminar o dia 20 minutos de abs. O treino completo na hr do almoço e p esgotar o resto das energias o abs. 🏋🥵 Ao fim de 8 ou 9 meses ja nem sei. O processo e longo e arduo, mas qnd se faz por gosto e ha objectivos td e mais fácil. Claro […]
