Estou a dormir mal há algumas noites, cheguei atrasada. Tive de cortar nos descansos mas está feito ✔️

Descabelada mas feliz!! Sou só eu que me enervo com as bandas a enrolar e a sair do sítio ou mais alguém se identifica? 😩 Vanessa, qual a alternativa? Caneleiras pode ser? 🤔 Uma boa quarta-feira a todas!! 🙏🏽🍀😘

Bom dia alegria… hoje matei-me… mas realizada… foi duro mas bom… boa quarta feira a todas e força guerreiras

depois de um dia de trabalho, cuidar da família, pets e casa,.fazer um treino e terminar a sorrir não tem preço. Só com amor próprio e foco nos objetivos é que isto se consegue. Agora bora descansar que amanhã começa tudo de novo 😃 Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora 💪 […]

Hj o treino mais curto. Abs. Por hj esta feito. 🥵💪. #team noturno em acção mm sem energia mas vim 🏋💪

Mais um 💪

3 banda que se foi😅 tenho de arranjar umas mais fortes.

Segundo dia na semana. Força meninas. Bons treinos e força

Primeiro treino feito 💪 Confesso que foi bastante duro 🤣

No meio de uma enorme confusão, obras em casa, o trabalho a puxar para trás com força, e uma rotina com três filhos e um marido menos presente nesta fase do trabalho dele… lá se arranja o tempo possível para manter o foco na saúde e bem estar!! Hoje estava mesmo cansada quando cheguei a […]