Hoje foi dia de uma corrida apenas 6km estou no plano a pouco mais de um mês…. À espera que o esforço me traga resultados…. 💪🏼
Início hoje esta jornada. Espero que vá de encontro aos meus objetivos. Ainda não comecei com nenhum treino, mas corri 2,5km (o que deu) logo de manhã pela fresca. Vou dedicar-me para conseguir superar os meus objetivos. Bom treino para todas 💪🏼🏃🏼♀️🌞
Sem esforço não há recompensa 🔥 Hoje seria daqueles dias que não faria nada, mas venci a preguiça e…corri os 5kms mais rápidos dos último meses 👌🏼 Seguimos juntos!
Bom dia a todas 🌼 Dei início hoje ao desafio summer e ao começo desta dura caminhada! Sou enfermeira e devido a muitas mudanças na minha vida e a trabalhar por turnos, no último ano engordei cerca de 10kg e atingi o meu maior peso desde sempre. Estou um pouquinho acima dos 3 dígitos e […]
Eu achei que ia treinar pernas e superiores hoje. 🤭 no final do treino de pernas: Aqui jaz a Cláudia no chão da sala 🌷🤣🤣 Bom feriado!
E é assim que se acaba o treino de superiores 😫 Ahahah 😂😂 treino 2/3 feito Bom feriado para todas e bons treinos, vamos com tudo💪💪
Feito 💪💪
Bom dia alegria matei-me… mas sabe bem… bom descanso para todas e muita força
Hoje, no treino tive duas pt’s a Vanessa e a minha filha 😂😂😂😂
Boa miudas giras. Hj n foi so a Soraia q se transformou em piscina. Aqui tb. Aumento de repetições. Transpiro por tds os poros. 🏋🥵 mas termino satisfeita feliz e morta ao mm tempo. Mas nd q uma noite bem dormida n recupere. Team noturno em acção 🥵🏋🤭
