Mais dois feitos. Ontem esqueci me de partilhar. Vamos lá 💪🏼🫶🏻
A dar tudo no meu treino de hoje: Férias fitness sem pesos… Não estou de férias mas muito feliz com este treino. Força meninas. Já comprei o bikini e para a semana sai a minha foto do Summer fit body com ele🏋️🏋️🧜🧜, está quase
Concluído com sucesso . Mais um treino e concluído a semana 💪
Feito 😘😘😘
Olá meninas eu hoje ia fazer o meu último treino, mas já não está disponível para eu seguir, pois já está a perguntar se quero avançar para o segundo plano. Como faço agora?
Semana concluída 💪💪💪
Olá 😁 Só para confirmar: onde estão segundos é o número de repetições?
Primeiro mês concluído! Houve momentos em que pensei que não fosse capaz e ainda sinto algumas dificuldades, mas já noto uma evolução. Esta semana foi complicada, mais cansaço e menos motivação… Tive de retirar carga nalguns exercícios e ainda sinto dificuldades em fazer lunges (não consigo executar o exercício na perfeição) e no circuito EMOM […]
Já vai a meio. Há treinos em que nem sei o meu nome já !
