Bom dia☺️ Comecei os treinos a semana passada, mas não está fácil. Ainda por cima o meu pequeno ficou doente. Tenho de arranjar um horário que consiga fazer os treinos sem pausas.
Quando chegas depois do treino e a palete de leite não pesa nada é pq trabalhaste bem
Olá mulheres lindas e maravilhosas. Semana iniciada 👌🏽 Ultimamente tem sido difícil treinar, a gripe pegou-me de jeito e não me queria largar por nada 🤣 embora ainda tenha tosse seca já me sinto melhor, vamos ver se aguento a semana completa de treinos. Contudo, seguimos focadas nos objetivos, mais devagar é verdade, mas sem […]
Boa noite gatas maravilhosas 🤩 Mais um treino concluído e a mais velha voltou a querer me acompanhar 🥹 Siga continuar no foco ,que ainda está longe mas vou lá chegar 🩷 aí vou vou .. Hoje tirei foto ao corpo todo e ia postar aqui mas quando vi a minha celulite na perna ..fiquei […]
Boa noite miudas giras. Hj so consegui fazer um dos treinos de abs, o corpo hj esta td dorido. Mas vim fiz e consegui. 💪☺️ Agora vou levantar do chão. Isso se alguma coisa no corpo responder 🤣🤣🤣 Bom descanso meninas 😚🤭
Hoje foi um treino de cardio. Já tinha saudades. A precisar de voltar as minhas corridas para relaxar o corpo e a mente. O que vale é que aqui temos de tudo, o que para mim é óptimo.. detesto aquela rotina que nos tira do foco. Como temos várias opções de treino aproveito cada opção […]
Primeiro dia de treino da semana concluído💪 Custou mas ja está feito💪🏋️ agora é descansar o corpo porque isso também faz parte do treino 😉 Boa semana e bons treinos meninas😘 não esqueçam nunca o vosso/nosso foco😊💪
Antes e Depois das férias na Itália… voltando aos treinos hoje 😭😭😭😭 Deixem a vossa solidariedade pq vai ser difícil 🤣🤣
Boa tarde guerreiras ❤️ Por aqui a semana começou a uma terça feira 🫣🤣 Mas não podia ter começado melhor 🍀 O treino hoje foi forte mas está concluído com sucesso 💪🏼 beijinhos grandes e ótima semana 😘
Olá a todas 🌞 Uma publicação em forma de « desabafo », ontem não consegui fazer o meu treino, começou aquela semana do mês e desde sempre que sofro muito com dores horríveis e « incapacitantes » … e infelizmente as dores psicológicas por vezes são ainda maiores! Hoje ainda com muitas dores mesmo depois de 2 medicamentos para […]