Malta, Uma ajuda, que carga devo comprar a adquirir uns halteres? Para utilizar na maior parte dos exercícios. Obrigada
Primeiro treino feito 💪🏼 membros superiores 🏋🏼♀️ Bons treinos 💋
Hey girls! ✨ Por aqui primeiro treino concluído com sucesso, não fosse o meu gym estar mega lotado na hora do jantar. 🤡 Primeiras considerações: adorei, terminei a escorrer e ainda fiz mais tempo de cardio para recuperar algum tempo perdido, sou daquelas que fico feliz no fim quando vejo um pumpzito no músculo! Bom […]
Iniciei ontem o programa, hoje segundo treino feito 💪 vamos a isso…
Olá a todas… mais um dia de treino completo rumo ao objetivo💪🏼bons treinos malta😉
O meu primeiro treino do programa 💪🏼
Prometido e cumprido treino da tarde concluido com sucesso…. fazer o summer body de manha e o fitburn a tarde e dose no ginasio… mas consegui… força guerreiras
Boa noite! Sou nova aqui na comunidade e hoje começo um novo desafio!💪
Olá o meu nome é Sónia e aderi hoje à aplicação. Já fiz um treino de superiores hoje, para ver como funciona. Beijinhos a todas e bons treinos 😊
Segundo treino desta semana concluído! 💪🏻🥵
