Acham que tive alguma diferença esta semana?

Superior e um pouco de abs. N sinto os braços. Até p tirar a foto tive o apoio da cama. 🤣🤣🤣 Meio descabelada totalmente partida. Feliz e c fome 🤣🤣🤣 Bom descanso meninas. N se esqueçam q em td os esforços/lutas há a recompensa. 💪 #teamnoturno. 💪

Segundo treino feito, hoje foi superiores 💪💪💪 Sem forças e com os braços a tremer é assim que estou 😄 Bom descanso. Amanhã há mais 💪 Seguimos cada vez mais fortes 🔥 #teemnoturno on fire 🙂

Ontem full body, hoje sprint no running. Isto está a tornar-se sério. Força meninas. Bons treinos óptima semana💗

Tem dias que choro no balneário antes de fazer o meu treino. Outros que choro com as dores ainda nas máquinas ou de halteres nas mãos. Alguns choro porque acho que não vou conseguir, que não sou capaz de concluir o exercício. Não tem sido fácil, há uma lesão num punho pelo meio, mas os […]

Estou mais morta que viva 🫣😂💪 Bora bora

Uma dúvida para quem souber responder ? Para emagrecer isto é aconselhável colocar na água ? Pois tenho dificuldade em beber muita água e isto ajuda me . Mas também queria saber se não prejudica o processo de emagrecimento

Dez2024X Apr2025 Não desistam de alcançar seus objetivos