Ao fim de uns tempinhos parada, voltei aos treinos 💪🏽 Primeira semana do Fitburn, feita ✌🏽 Estou acabada, mas feliiiz 🤩 Um bom fim de semana para todos 🫶🏽🌼
1ª semana ✔️ Para mim foi uma grande vitória 🤩 pois não tenho o hábito de fazer exercício, no início não tinha motivação, o pensamento de desistir surgia mas contrariei-me e fiquei surprendida por ter cada vez mais vontade de treinar 😋 apesar de ainda ter muito a aprender principalmente na postura do corpo estou […]
Onde acedem ao flex flow? Eu só vejo o meu treino aqui na app obrigada
Olá a todas!! muito entusiasmada para começar 🙂 tenho uma dúvida: o plano alimentar muda todas as semanas? obrigada!!
Morri mas passo bem 😆😅 Ontem so fiz abdominais, falhei o treino quer dizer que para mim amanhã é sexta-Feira 😅😅 mas va la para não falhar 🥰 bom fim-de-semana
20/20 Um mês muito difícil para mim. O terceiro a treinar de forma consecutiva. A prova que não é difícil começar, difícil é permanecer, ser disciplinado. Aliás para se ser forte há que passar pela dificuldade e é nela que as verdadeiras provas se fazem. Por isso vamos a mais um mês de desafio. Mente […]
Segundo treino feito 💪 Semana concluída 👌 Um treino já é duro, agora dois e de ficar de rastos 🥵 Mas tinha de ser, durante o fim de semana não vou ter hipótese de treinar e a semana precisava ser concluída 🔥
Feito 💪💪💪 Início do 4o desafio 💪💪💪
Primeira semana concluída 💪🏽
Bom dia 🌹 Primeiro treino e quarto da semana feito 👌 Á noite temos mais um e assim finalizamos a semana 💪
