Bom dia meninas mais um treininho completo… vamos juntas
2o Treino da semana concluido. Vamos la meninas. Nós conseguimos. Mais uma semana cheia de positivismo, motivaçao e muito suor 🤣💪 e o corpo agradece 👏
E está feito mais um treino noturno 💪 A amar este novo desafio, apesar de ser mais desafiante está simplesmente incrível 😍 Bora lá meninas seguimos cada vez mais fortes 💪🔥 Bom descanso #teemnoturno sempre em alta
Hj pernas.🦵 sinto as pernas tipo gelatina td treme🤣. Eu a tirar a foto e a assistente de 4 patas a ressonar como uma motoserra…. olhem so o apoio q esta assistente dá. 🤣🤣🤣 Meninas foquem nos vossos objectivos, nd se conquista sem luta, sem suor. Força meninas 💪 Nd de desistir sem lutar. Bom […]
O treino Summer fit é algo novo ou são as três modalidades que já encontramos na app? Obrigada
Comecei esta semana com o plano e 2° treino concluído! 💪🏽💪🏽 Motivação ⬆️⬆️
Primeiro treino concluído ! Não foi fácil tenho as pernas bambas mas sem esforço não há resultados 🤗 desejosa para amanhã 💪🏻
Olá. Tenho uma lesão nas costas. Há exercícios que não poderei fazer. Há alguma forma de saltar esses exercícios para não parar por completo?
Olá! Fica assim no dia seguinte. Como se não tivesse feito nada nos últimos dias.
