Ora então, hoje foi de arrasto. Dei o que tinha para dar! 😌 Tenho uma dúvida! 😁 um pequeno contexto: Sofro de hipertiroidismo e estou há (quase) um ano medicada para tal. Como é que a miss se apercebeu disto? Coração a saltar fora do peito, tremores e suores desmedidos. Agora mais controlados devido à […]

Guerreiras estou sem apetite para treinar 😭 acho que vai ficar para amanhã dmanha….. acho que estou numa de treinos matinais 😳 bons treinos para vocês do team noturno 🦇 💪❤️‍🔥

Fiz o plano há algum tempo, mas só hoje é que consegui fazer o meu primeiro treino!! Ler os diferentes comentários nesta comunidade foi realmente muito inspirador. Já não treinava há algum tempo e senti-me tão bem 🤩 um bom fim de semana, cheio de força e energia!!

Primeiro treino feito! 💪🏼 Quase faleci… Não consegui fazer todas as séries e alguns exercícios tive mais dificuldades. Demorei 2 h, mas valeu a pena pelo bem estar no final do treino. Não treinava há anos. 😔