Pagando dívidas adquiridas por faltar treino na semana 🤣❤️🎯
Bom dia alegria cansada mas satisfeita mais um treino concluido… bom domingo
Olá Vanessa, estava adorando o treino em casa estava super motivada e já via resultados ☺️ mas infelizmente estou com um problema de saúde que me impede de fazer esforço físico durante 6 semanas 😔 assim que for possível retomar aconselha que seja do início? Já estava no desafio 2. Obrigada
Dois num so dia. Braços e costas no primeiro. Segundo pernas e glúteos. 💪🥵🥵🥵. Mortissima hj. Mas felicíssima Torneio de karaté 3 lugar. Dps 1 hr no eixo norte sul p vir p casa e dois treinos seguido. Hj durmo q nem um bebé 🤣🤣🤣 Teams noturno activo 💪😎
Último da semana feito 💪 Último do desafio 1 como avançada e 1h de treino 👌 Foi duro, suei,morri e ressuscitei 😁 Mas amei me desafiar e finalizar com a certeza que , quando quero e coloco taxa a minha energia e foco, eu consigo tudo. Segunda começa o desafio summerfit. Vamos com tudo 💪 […]
Treininho nocturno check 💪 depois de um sábado em modo limpezas da casa ainda tive pedalada . Estou exausta meninas mas feliz 🙃
Boa noite meninas 😊 Acabei de aderir a app desejem me sorte 🙏😊
A minha melhor média de sempre. Sim foi um treino de cardio/ running mas incluía 17 sets de treino , treinos de força intercalados com 500 m corrida. Pensei que não ía conseguir, mas a minha resistência é muito maior do de aquilo que alguma vez pensei. Estou em treino aqui há mais de 4 […]
Olá! Acabei de aderir e espero que consiga fazer exercício 3x por semana. A ver se é desta….!!!
Boa noite a todas, mais um desafio concluído😀🥳. Vamos seguir em frente para o próximo. Estou muito motivada desde que comecei com estes treinos, muito obrigado Vanessa e a todas deste comunidade. Bom fim de semana😁
