Treino feito com o apoio do filhote 💙 Porém entrei em confusão nas cargas,colocamos o peso total ou o que usamos em cada halters ou barra ou caneleira? Ex.: dois hateres de 2kgs, 2+2=4kg carga, colocamos 2 ou 4? Fiquei mesmo confusa 🤯🤯🤯
Mais uma semana de treino concluída 💪🏽💪🏽 Bom fim de semana 😍
Semana de treino ✅ Adorei esta primeira semana do desafio 2, fiz exercícios pela primeira vez , e combinações que realmente fizeram o meu coração disparar 💘
Mais um treino feito…só mais 3 para mais um desafio cumprido… Para o próximo mês vou arriscar ir fazer os treinos mas num ginásio…vamos ver como corre😝
Hoje não me consegui levantar para treinar 🙄😌😌😌😌 Por isso vou fazer o treino amanhã… ha dias assim.. não vou desistir 🥰
Olá meninas 🌹 Primeira semana do último desafio completa 💪 Como assim o 5 treino diz glúteos e levo com um full body??? 😂😂😂 Deixou-me de rastos, sem folgo e toda descabelada mas adorei e melhor de tudo nem dei pelo tempo a passar 🤭 Bom fim de semana
Semana concluída com sucesso. E nós estamos como? Feliz e satisfeita. 💪💪💪 E com dores pelo corpo todo 🤣🤣🤣🤣
Olá, Comecei hoje o treino. Queria perceber se existem opções para substituir exercícios com saltos. Havia um em que deu a opção, mas noutro que fiz já não tinha.
Boa tarde, comecei hoje o programa… apenas acho que o treino deveria ser em video já com os exercicios todos! Achei que se perde muito tempo a abrir cada exercicio para ver como se faz…. fica uma sugestão! Bom treino a todas💪💪
Friday fever 🍑🔥
