Que exercício foi esse? Estou com as pernas a doer …🔥🔥🔥🔥🔥
Vanessa o meu ginásio não tem o remo , como substituir ?
Bom dia. Tenho uma dúvida: aqui diz que são 4 exercícios e cada um tem 30seg. Mas na legenda diz após execução dos 2 descansada 45 a 60s para voltar a repetir. Mas repetir o quê? Obrigada a quem me conseguir ajudar.
Primeiro treino de muitos 💪! Não digo que foi fácil mas o que interessa é irmos e dar o nosso melhor. Uma boa quarta feira para todos e bons treinos 💪
Bom dia 💪
Bom dia 🌹 Pela primeira foto, cara de sono e pouca vontade para treinar. Com a chuva 🌧️ que cai lá fora a vontade era ficar na cama 🤪 mas bora treinar que o corpo não se põe lindo sozinho 😂 e terminamos rotas mas de sorriso na cara 😃
É caso para dizer, pernas para que te quero!!!!! Mega treino de perna!!!! É bom estar de volta 🏋
Não é quando se quer… É quando se pode! 23:50 🏋️
Jantar de hoje : pizza 4 queijos 🫠😂👌
Boa noite. Concluí o meu primeiro treino hoje, após quase 1 mês com a aplicação instalada.. Estou com as pernas ainda sem força, mas com o treino que fiz hoje percebi que estou mesmo a precisar de me exercitar pois não tenho muita resistência. Confesso que não segui à risca todos os segundos dos exercícios, […]
