Olá! Uma questão, estou a definir agora o plano de treino, se treino em casa ou no ginásio, quantas vezes por semana, etc…. Eu posso definir agora por exemplo 3x e mais tarde alterar para 5x? Ou a escolha é definitiva? Obrigado

Comecei hoje 🙂 Queria perguntar se há alguma troca para os exercícios com salto, infelizmente não posso saltar dentro do apartamento devido ao piso de madeira/ vizinhos.

Olá ☺️ Uma dúvida, alguns exercícios mais focados na zona abdominal? Adoro os exercícios mas queria incidir mais na zona da barriga. Obrigada

Acabei agora o meu 1o treino FitBurn, não me lembrava do que era transpirar tanto num só treino, mas que bem que soube 💪🏻😍

N m lembrava de transpirar tanto num treino de força com cardio não aborrecido 😍

Olá, Tenho uma dúvida, no pack body&glutes tem 3 treinos. É suposto fazer os 3 em cada dia de treino ou é para seleccionar um para cada dia? Obrigada

Adquiri o pack de 8 semanas. Vamos supor que, durante 1 semana, fique doente ou não possa fazer os 5 treinos, perco essa semana? Obrigada pela ajuda

Iniciei hoje o programa Fitburn, amanhã faço o primeiro treino 🏋️ Infelizmente estou com tendinites na pata de ganso (joelhos) mas vou iniciar aos poucos, não quero perder o foco. Força a todas 💪