Bom dia a todas ❤️ Hoje iniciei o meu dia com o primeiro treino 💪 feliz dia a todas, especialmente às mães 🥰

Buenos dias! Treino de hoje feito 💪🏻 Aproveito para deixar um abracinho apertado (porque agora com estes bíceps novos aperta mais 😂), em especial, a todas as mães desta comunidade. Vocês são incríveis! 😘

Vanessita na minha app agora aparece assim como se não tivesse feito treino nenhum num mês 🫣 é normal isto acontecer ?

Ola beldades o treino de ontem passou p hj. Fui espreitar como é o Hyrox e so de ver fiquei c o treino feito. Adorei ver, achei interessante, quem sabe não é Vanessa? 🤭 Treinaço de pernas feito , com motivação extra e amanhã é o último da semana 💙🤍 Bom descanso bjs

Boa noite a todas! Hoje fizemos um treino diferente. Participámos num evento desportivo e fizemos uma caminhada de 6 km. O mais importante é mexer o corpitxu, seja como for. Amanhã há mais, com treino do Shape Up. 😘

Boa noite! Sei que ainda é cedo, e que há muito trabalho a fazer. Iniciei esta jornada dia 13/04. Comecei a diminuir na quantidade que comia, e depois comecei a seguir maior o plano alimentar. Tenho tentado treinar 5x por semana. Nem sempre com vontade, mas tento ao máximo não falhar… Na balança já vejo […]

Ainda toda rebentada do primeiro treino! Mas ao sábado também é dia 🥵

Mais uma voltinha 💪

Hoje troquei a app por uma corrida e foi isto que deu. Não é o melhor resultado, mas antes este do que nenhum 😅😜 Bom fim de semana comunidade 💪