Assim sim : )))
Bom dia! O meu terceiro da semana feito 💪😘
Bom dia a todas meninas. É o segundo mês com vocês mas ainda não tinha passado por aqui. Mais um dia, mais um treino feito, a contrariar a mente e o sono, tenho uma bebé e as noites desde que nasceu não são as melhores, por si só levantar-me cedo já é para num difícil […]
6.45h am….deve ser suposto terminar assim o treino🥵. Bora trabalhar porque o dia ja começou 😉
Bommm diaaa meninas, o de hoje está feitooo. Faltam mais 3 e semana terminada.. bom dia para todas, beijinhooo 🥰😘😘
Bom dia 🌞 3 treino da semana feito 💪 5h50 Cardio intervalado, estou ko 😅. Nos somos mais fortes do que aquilo que pensamos, cada vez mais reparo que tenho mais força, que faço mais repetiçoes, que aos poucos vou aumentando as cargas, que tento me superar a mim propria, e acreditem que ao inicio […]
Bom dia guerreiras!! Eu amo treinar faz me mesmo bem a alma mas não tenho tempo de ir ao ginásio. Estes treinos foi a melhor coisa que me aconteceu! Eu saio morta sem alma e sem saber se vou sair a rebolar da cama ou normal mas estou mesmo feliz. Hoje será full body e […]
Treino feito✔️ 💪
Ahahahah, hj foi de loucos, treino de superiores feitos. Deitada na cama c os braços apoiados p escrever. Tenho braços, ombros costas a arder. 🔥🔥🔥🔥 Aumentei cargas em alguns exercícios e aumentei repetições. 💪 Vamobora meninas progredir nesses treinos, dar duro. Vcs conseguem, eu acredito em vcs. 😊😉 Agora vou p o gelo. Pq a […]
A minha alma hoje foi outra vez🪶🛫😅 treino de superiores 💪🙏 aaaffff 🥵 ainda com as dores de ontem, mas tá feitoooo 🥳
