Semana finalizada com mais um treinão brutal com aumento de cargas 🍑🔥 Bunda na nuca 🤩 Espero que todas estejam bemm e bem vindas às novas guerreiras 💪 Beijinho e bom descanso 😘😘😘
Boa tarde, Guerreiras 💪 Cheguei hoje à comunidade. Conto convosco para me ajudarem 🙌 estou a juntar o material de guerra e experimentar o primeiro treino . Estive a ler algumas das vossas partilhas, obrigada pela motivação ❤️
2 treinos feitos para começar bem este fim de semana 💪🏼🏋🏼♀️
Bom diaaaaa bemvindas as meninas recem chegadas😊Bom sabado a todas bons treinos,e estamos juntas💪😊
Fazer uma caminhada de 10 kms depois do treino Full Body 💪🏽💪🏽💪🏽
Comecei hoje o plano de treino e adorei. ❤️
Boa noite ❤️ Dia corrido, vontade zero, mas vim, tá pago… E que maravilha me soube! Van, AMEI a faixa de música, que POWER. 🥰 Este Shape Up de costas hoje esteve BRUTAL. Bons treinos a todas. Beijinhos, estamos juntas 🫶💪🏋️
Vim comemorar o dia do trabalhador com um cardio intervalado 🔥 trabalhar o corpo para limpar a mente 💪🥰
Treinão feito!! Superiores!!! Ufa que este deu trabalho 😜 Mais um mês que começa e mais um mês que me comprometo a continuar na luta e na disciplina!!! Bora lá meninas! Força a todas para mais um mês! Estamos juntas ❤️🫶💪🏼😘
A meio de uma mudança de país, mãe 3 filhos (sendo dois gémeos de 16meses) e com todas as rotinas que o dia a dia nos obrigada, aqui a “mãe” disse que este ano não queria esconder-se atrás do fato de banho e da toalha de praia e sim usar aqueles bikinis de a 2 […]
