Ontem fiz o 1°treino 🥵 ufa sobrevivi 😅embora não tenha conseguido fazer todas as repetições gostei muito o treino é espectacular a variedade de exercícios é top. 💪💪💪
Olaaaa meninas desaparecida por aqui mas estou na mesma no focoooo💪 terceiro treino desta semana 🔥
Acabei de me inscrever 💪 amanhã ja começo!!!
Superiores feitos. Estava e estou dorida de ontem, então fazer exercícios onde as pernas teriam q responder rápido. Foi em modo caracol. Mas feito. 💪😜
E o treino 3 está feito! Depois de uma caminhada durante a tarde, não resisti e fiz mais um treininho. Isto está a começar a aquecer! Lets go!
Hoje foi a 6.ª sessão… e custou mesmo. 😔 Tenho feito tudo certinho, a intercalar bicicleta, fisioterapia e exercícios de reforço para o pé… mas hoje o corpo não acompanhou como eu queria. Fiz o treino todo, mas houve dois exercícios em que nem consegui chegar ao fim da 3.ª série. Fiquei mesmo sem força… […]
4 treino esta semana, hoje acabei a pingar 💪🥵
Boa tarde, inscrevi- me, estou analisar ainda como se processa a plataforma… sábado gostaria de iniciar os treinos, vão ser feitos em casa!
Olá meninas,como diz a miúda”Q treinão este”é que foi mesmo🫣😅,custou mas foi feito💪,mesmo depois de um dua attribulado e uma cabeça cheia de questões🙄,bom feriado e bons treinos,boraaa💪
4/5💪 Dia de superiores 🪽











