Boa noite meninas 🌹 Depois de um dia corrido não podia deixar de fazer o meu treino de ABS. 💪 Como é possível 3 exercícios me deixarem de rastos e sem fôlego???
Boaaaa noiteeee.. tarde mas fiz! Treino de ontem esta pago 👍😀
Treino feito. Hj troquei as voltas tds. A idade n perdoa e ontem estava c dores no ombro. Hj fiz o treino na mm c algumas limitações. Sera q é so cmg q acontece isto, ontem n treinei, hj acordei c uma tensao enorme em cima dos ombros e no pescoço, treinei agora passou…. o […]
Treino feito com o apoio do filhote 💙 Porém entrei em confusão nas cargas,colocamos o peso total ou o que usamos em cada halters ou barra ou caneleira? Ex.: dois hateres de 2kgs, 2+2=4kg carga, colocamos 2 ou 4? Fiquei mesmo confusa 🤯🤯🤯
Mais uma semana de treino concluída 💪🏽💪🏽 Bom fim de semana 😍
Semana de treino ✅ Adorei esta primeira semana do desafio 2, fiz exercícios pela primeira vez , e combinações que realmente fizeram o meu coração disparar 💘
Mais um treino feito…só mais 3 para mais um desafio cumprido… Para o próximo mês vou arriscar ir fazer os treinos mas num ginásio…vamos ver como corre😝
Hoje não me consegui levantar para treinar 🙄😌😌😌😌 Por isso vou fazer o treino amanhã… ha dias assim.. não vou desistir 🥰
Olá meninas 🌹 Primeira semana do último desafio completa 💪 Como assim o 5 treino diz glúteos e levo com um full body??? 😂😂😂 Deixou-me de rastos, sem folgo e toda descabelada mas adorei e melhor de tudo nem dei pelo tempo a passar 🤭 Bom fim de semana
Semana concluída com sucesso. E nós estamos como? Feliz e satisfeita. 💪💪💪 E com dores pelo corpo todo 🤣🤣🤣🤣