Un programme para mulheres após os 40 anos na perimenoupausa!!! ???
Mais um 💪💪
o primeiro já está 💪🏻🎉 boa semana a todas ! 💖
Quando a glute band combina com o resto do outfit, se calhar é tempo de aumentar a força da glute band 😅😂
Fiz o primeiro treino “pernas e glúteos” Suei a valer, mas gostei muito!💪🏼💪🏼💪🏼
Boa tarde. Isto por aqui mesmo de férias não se para 😊😊. Primeiro da semana concluído 🍑💪. Uma boa semana a todas e bons treinos. Bjs 😘
Hidrobike à hora de almoço E logo um treininho muscular 💪
Está feito o 1º da semana 💪
O meu começo da semana foi assim 💪😘
Boa tarde. Acedi à plataforma pela primeira vez na semana passada, mas só hoje consegui começar os treinos. Adorei o primeiro treino. Leve, simples, super bem explicado e com um grau de dificuldade muito aceitável, o que para mim é ótimo, uma vez que tenho uma vida sedentária e não iria conseguir fazer muito mais […]
